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<title>Ballroom Deutsch</title>
<link>http://www.kgl-hga.eu</link>
<description><![CDATA[ Tanzsport ]]></description>
<language>de-de</language>
<copyright><![CDATA[ Ballroom Website, 2008 ]]></copyright>
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<title><![CDATA[ Als Nächstes - ]]></title>
<description><![CDATA[ 	Leider müssen wir die neue Ausgabe verschieben. Sie erscheint im Laufe des Monats Juli.
"Und noch weiter nach hinten" - Training für den Rücken. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/html/Ballroom_00.html</link>
<pubDate>06 Jul 2011 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Muskelspiele - Fitnesstraining im Tanzsport: Bauch 'rein!
 ]]></title>
<description><![CDATA[  Das Markenzeichen der Standardtänzer ist die aufgerichtete Haltung - und der flache Bauch.
Doch anstatt im Tanzen voranzukommen und dabei gut auszusehen kämpft der Tänzer oft mit Hohlkreuz und Hängebauch.
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20110531_01/html/Ballroom_20110531_01_01.html</link>
<pubDate>13 Jun 2011 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Muskelspiele - Fitnesstraining im Tanzsport: Fußarbeit.
 ]]></title>
<description><![CDATA[  Die Füße sind das wichtigste Werzeug des Tänzers.
Ein gezieltes Fitnesstraining kann Schmerzen und Verletzungen verhindern und macht die Muskeln stark genug für genaue, 
kraftvolle und schnelle Fußarbeit.					
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20110430_01/html/Ballroom_20110430_01_01.html</link>
<pubDate>01 May 2011 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Muskelspiele - Fitnesstraining im Tanzsport: Und die Knie locker!
 ]]></title>
<description><![CDATA[  2 Minuten langsamer Walzer im Turniertempo, 2 Minuten Rechtsdrehung, Wechsel, Linksdrehung - das bedeutet, 
grob gerechnet, 60 mal Absenken und Heben des Körpers, oder, anders gesagt: 30 Kniebeugen auf jedem Bein.					
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20110331_01/html/Ballroom_20110331_01_01.html</link>
<pubDate>31 Mar 2011 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Muskelspiele - Fitnesstraining im Tanzsport: Brust 'raus!
 ]]></title>
<description><![CDATA[  Für eine optimale Haltung ist es notwendig, die Brust nach vorn zu bringen. 
Dabei müssen die Brustmuskeln  mitspielen und sich ausdehnen.
Aber recht häufig tun sie gerade dies nicht - und machen aus dem dem Tänzer eine traurige Figur mit hängenden Schultern.
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20101227_01/html/Ballroom_20101227_01_01.html</link>
<pubDate>01 Jan 2011 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Muskelspiele - Fitnesstraining im Tanzsport: Arme hoch!
 ]]></title>
<description><![CDATA[  Damit sich Standardtänzer scheinbar mühelos zur Musik bewegen können, benötigen sie eine bemerkenswerte Fitness.<br />   
Einfach nur zu tanzen reicht nicht aus, um Kraft und Beweglichkeit zu erhöhen.<br />
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20101129_01/html/Ballroom_20101129_01_01.html</link>
<pubDate>03 Dec 2010 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Der Tänzer im Visier - Fotografie und Tanzsport: Gruppenfotos. ]]></title>
<description><![CDATA[  Der Vorteil für den Fotografen: Gruppenfotos sind statisch, niemand bewegt sich.
Der Nachteil: Es gibt einige Probleme zu lösen.
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20101025_01/html/Ballroom_20101025_01_01.html</link>
<pubDate>25 Oct 2010 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Der Tänzer im Visier - Fotografie und Tanzsport: Blitzen, indirekt. ]]></title>
<description><![CDATA[  Aufnahmen, die mit indirektem Blitz gemacht wurden, sehen einfach besser aus - so gut, daß der indirekte Blitz quasi ein Patentrezept
 für tolle Bilder zu sein scheint.<br />
Leider kann von 'Patentrezept' keine Rede sein, denn tatsächlich ist das indirekte Blitzen eine recht knifflige Sache.  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100831_01/html/Ballroom_20100831_01_01.html</link>
<pubDate>02 Sep 2010 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Der Tänzer im Visier - Fotografie und Tanzsport: Schärfentiefe. ]]></title>
<description><![CDATA[  Kameras verfolgen die Tänzer, Blitzlichter von allen Seiten: normal selbst für die kleinsten Veranstaltungen.
Und alle, die eine Kamera benutzen, wollen das bestmögliche Ergebnis - weil jede Veranstaltung einzigartig ist
und sich nie so wiederholen wird.  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100614_01/html/Ballroom_20100614_01_01.html</link>
<pubDate>14 Jun 2010 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Physik im Standard-Tanzen: Gleichgewicht und Stabilität, Teil 2. ]]></title>
<description><![CDATA[  Fähig zu sein, die Körperlage zu fühlen, also die Informationen der Muskeln und Gelenke  zu verstehen 
und entsprechend zu reagieren, ist eine Grundfähigkeit des Tänzers
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100503_01/html/Ballroom_20100503_01_01.html</link>
<pubDate>03 May 2010 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Physik im Standard-Tanzen: Gleichgewicht und Stabilität. ]]></title>
<description><![CDATA[  Tanzen heißt, sich zu bewegen. 
Aber zu tanzen heißt auch, richtig stehen zu können: 
Gleichgewicht und Stabilität sind entscheidend für den Tänzer.
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100405_01/html/Ballroom_20100405_01_01.html</link>
<pubDate>07 Apr 2010 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Physik im Standard-Tanzen: Energie und Bewegung. ]]></title>
<description><![CDATA[ Die Energie, die in der Physik gemeint ist, 
hat nichts mit mit irgendwelchen Energien zu tun, die wir fühlen,
die uns durchströmen etc., sondern mit einer objektiv messbaren Größe.
Gastautor Prof. Dr. Dierck-Ekkehard Liebscher über Physik im Tanzsport. ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100222_01/html/Ballroom_20100222_01_01.html</link>
<pubDate>22 Feb 2010 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Besser tanzen: Cool Down, Warm Up - Temperaturkontrolle. ]]></title>
<description><![CDATA[ Ob man Krämpfe, Muskelkater oder andere Probleme mit Muskeln, Bändern und Sehnen durch den Sport bekommt, 
ist zum einen eine Frage der Ernährung, zum anderen der Chemie und Physik.
Gastautor Dr. Erik Wischnewski über Ernährung und mehr im Turniersport. ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20100118_01/html/Ballroom_20100118_01_01.html</link>
<pubDate>18 Jan 2010 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Physik im Standard-Tanzen: Haltung und Verbindung. ]]></title>
<description><![CDATA[ Standard ist etwas Besonderes. Nur hier verschmilzt das Paar zu einem Wesen auf vier Beinen. 
Diese Verschmelzung hat ihren Preis: Die Bewegungsmöglichkeiten sind eingeschränkt.
Gastautor Prof. Dr. Dierck-Ekkehard Liebscher über Physik im Tanzsport. ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20091221_01/html/Ballroom_20091221_01_01.html</link>
<pubDate>21 Dec 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Besser tanzen mit Yoga: Utthita Parshvakonasana - Seitliche Winkelhaltung. ]]></title>
<description><![CDATA[ Hat man diese Yoga-Haltung in seinem Warm-up-Repertoire, tritt man überzeugender auf die Fläche und kann auf natürliche Weise 
seine innere Ausdehnung auch nach außen hin vermitteln.
Gastautor Lubosch Bublák über Ashtanga-Yoga im Turniersport. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20091109_01/html/Ballroom_20091109_01_01.html</link>
<pubDate>09 Nov 2009 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Richtig ernähren, besser tanzen: Speisekarte. ]]></title>
<description><![CDATA[ Wen der Hunger plagt, der kann sich nicht konzentrieren.
Doch 'satt' ist man bewegungsträge.
Den Hunger besiegen, aber wenig essen - geht das?
Gastautor Dr. Erik Wischnewski über richtige Ernährung im Turniersport. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20091012_01/html/Ballroom_20091012_01_01.html</link>
<pubDate>12 Oct 2009 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Richtig ernähren, besser tanzen: Wasserversorgung. ]]></title>
<description><![CDATA[ Gehen nur 10% des Körpergewichts als Wasser verloren, wird es gefährlich ...
Gastautor Dr. Erik Wischnewski über richtige Ernährung im Turniersport. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090831_01/html/Ballroom_20090831_01_01.html</link>
<pubDate>01 Sep 2009 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Besser tanzen mit Yoga: Vrikshasana - die Baumhaltung. ]]></title>
<description><![CDATA[ Warum es auch für Tänzer lohnend ist, auf Bäume zu klettern. 
Gastautor Lubosch Bublák über Ashtanga-Yoga im Turniersport.
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090803_01/html/Ballroom_20090803_01_01.html</link>
<pubDate>03 Aug 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Milonga: Dem Tango auf der Spur. ]]></title>
<description><![CDATA[ Tango Argentino: Benimmregeln für die Kerle, eine Ziehharmonika made in Germany und ein paar Tanzschritte -   
das kann doch nicht alles sein, oder?
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090706_01/html/Ballroom_20090706_01_01.html</link>
<pubDate>05 Jul 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Besser tanzen mit Yoga: Uttanasana - Der 'Throwaway Oversway' des Yogi. ]]></title>
<description><![CDATA[ "O-haua-haua-haua!" denkt derjenige, der diese scheinbar harmlose Übung zum ersten Mal versucht ...
Gastautor Lubosch Bublák über Ashtanga-Yoga im Turniersport.  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090525_01/html/Ballroom_20090525_01_01.html</link>
<pubDate>25 May 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Besser tanzen mit Yoga: Optimales Aufwärmen. ]]></title>
<description><![CDATA[ Adho Mukha Svanasana ...
Adho - was? Na gut, wir können die Haltung auch "Hinabschauender Hund" nennen.
Gastautor Lubosch Bublák über Ashtanga-Yoga im Turniersport.  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090427_01/html/Ballroom_20090427_01_01.html</link>
<pubDate>27 Apr 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Weltklasse: Werner Führer - Gespräch mit der Legende. ]]></title>
<description><![CDATA[ "Wichtig ist die Beherrschung der Basics, sie machen 50 Prozent des Erfolgs aus."  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090330_01/html/Ballroom_20090330_01_01.html</link>
<pubDate>30 Mar 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Im Gleichgewicht: Besser tanzen mit Yoga. ]]></title>
<description><![CDATA[ Ohne eine stabile Körpermitte gleicht der Turniertänzer einer Götterspeise; 
er braucht ein spürbares Maß an Festigkeit, um den Körper kontrolliertdurch den Raum zu tragen.
Gastautor Lubosch Bublák über Ashtanga-Yoga im Turniersport.  
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090302_01/html/Ballroom_20090302_01_01.html</link>
<pubDate>02 Mar 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Bodenhaftung: Vom den sicheren Auftritt. ]]></title>
<description><![CDATA[ Hohe Absätze, viele Riemchen: Die Schuhe der Lateintänzerinnen sind die Sportwagen unter den Tanzschuhen.
Über die Schuhe der Tänzer - und über einen Besuch auf St. Pauli... 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090202_01/html/Ballroom_20090202_01_01.html</link>
<pubDate>02 Feb 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Eiskunstlauf, Ozeanriesen und eine junge Frau aus London: Maisie Tyler über Profitanzsport in den Vierziger und Fünfziger Jahren. ]]></title>
<description><![CDATA[ "Ich habe keinen einzigen Gedanken daran verschwendet, was alles hätte schiefgehen können. 
Ich fuhr also nach Paris, allein, um mich dann dort mit meinen Tanzpartner zu treffen. Ich sprach kein Wort Französisch..."
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20090112_01/html/Ballroom_20090112_01_01.html</link>
<pubDate>12 Jan 2009 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Der gewisse Unterschied: Interview mit Christine Heitmann. ]]></title>
<description><![CDATA[ Modernes Training kann nicht bei der Technik allein stehenbleiben. 
"Zwei  bis drei mal Training pro Woche, etwa ein bis eineinhalb Stunden. Lieber kürzer, dafür aber insgesamt umfassender..."
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20081215_01/html/Ballroom_20081215_01_01.html</link>
<pubDate>15 Dec 2008 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Trainiert die Meister: Im Gespräch mit Asis Khadjeh-Nouri. ]]></title>
<description><![CDATA[ "Wer eine Karriere im Tanzsport anstrebt, muß unbedingt über den Tellerrand schauen. 
International, ja global ist heute das Parkett."
Das Tanzparkett von Asis Khadjeh-Nouri hat in etwa die Größe Europas und reicht noch ein Stück darüber hinaus... 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20081124_01/html/Ballroom_20081124_01_01.html</link>
<pubDate>24 Nov 2008 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Die Englische Art: Möwen, Meer und Foxtrott - Tanzen am Atlantik. ]]></title>
<description><![CDATA[ Immer Montags verwandelt sich St. Columb Minor Church Hall 
in einen Ballsaal - der kleinste, den ich je gesehen habe, deutlich kleiner noch als der Parkplatz davor,
aber mit Sicherheit einer der romantischsten, die ich kenne... 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20081110_01/html/Ballroom_20081110_01_01.html</link>
<pubDate>10 Nov 2008 00:00 CDT</pubDate>
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<item>
<title><![CDATA[ Die zweite Haut: Claudia Dunker über Kleider für Turnierdamen. ]]></title>
<description><![CDATA[ Es geht um die persönliche Note, im Tanzsport spricht man von ‘Ausdruck’. 
Und das Kleid der Dame ist mit Sicherheit ein Teil davon: 
“Wenn ich einmal für eine Freundin etwas mache, sehe ich mir die Person an, sehe sofort passende Farben, den Stil.” 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20081027_01/html/Ballroom_20081027_01_01.html</link>
<pubDate>27 Oct 2008 00:00 CDT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ Oben ankommen und oben bleiben: Cathrin Hissnauer über den Sport an der Spitze. ]]></title>
<description><![CDATA[ “Echte Entspannung und Erholung finde ich eigentlich nur zu Hause, bei meinen Eltern in Glinde. 
Wann immer ich kann, komme ich hierher, um mich auszuruhen.”
Etwas anderes zu tun, als zu tanzen, ist für Cathrin nicht vorstellbar und 
deshalb dreht sich eigentlich alles um den nächsten Schritt vorwärts, vom Amateur zum Profisportler. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20081010_01/html/Ballroom_20081010_01_01.html</link>
<pubDate>10 Oct 2008 00:00 CDT</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[ Pläne, Ziele und alles irgendwie zusammenbringen: Shirly und Vincent Lie. ]]></title>
<description><![CDATA[ Für das nächste Jahr haben sie sich große Ziele gesteckt: 
Beim ‘Blauen Band’ und ’Hessen tanzt’ wollen sie mitmachen und dort natürlich nicht unter den Letzten sein. 
Auch für dieses Jahr steht noch viel auf dem Programm ... 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20080904_01/html/Ballroom_20080904_01_01.html</link>
<pubDate>4 Sep 2008 00:00 CDT</pubDate>
</item>
<item>
<title><![CDATA[ Übers Tanzen und Aufsteigen: Jessica und Michael Ha. ]]></title>
<description><![CDATA[ “In der Schulzeit haben wir in der Woche zwei Stunden Lateintraining und eine Stunde Standardtraining, jeweils mit einem Trainer. 
Dazu kommen noch ein bis zwei Stunden freies Training, also Trainieren allein."  ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20080825_01/html/Ballroom_20080825_01_01.html</link>
<pubDate>28 Aug 2008 00:00 CDT</pubDate>
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<title><![CDATA[ Feinschliff: Harte Arbeit in Heiligenhafen. ]]></title>
<description><![CDATA[ 
“Mindestens vier Unterrichtseinheiten jeden Tag mit Tanja und Thomas, 
besondere Einheiten wie die Trainingsvorbereitung, Musikalität,  Posentraining.”
Eva und Peter Podgurski berichten über das 25. Ostsee Tanzsport Seminar von Tanja und Thomas Fürmeyer. 
 ]]></description>
<link>http://www.kgl-hga.eu/20080709_01/html/Ballroom_20080709_01_01.html</link>
<pubDate>9 Jul 2008 00:00 CDT</pubDate>
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